Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
2788 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 174,27g | Karb: 355,54g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Makan Siang: Шебекинские Макароны Ракушки. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Магнит Куриный Фарш. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Сушеное Манго. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shtirlec8686
|