Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1459 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 101,35g | Karb: 166,35g.
Makan Pagi: 鯛魚, 小白菜, 水煮蛋, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 菠菜, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 山藥(食藥署平均值). Makan Siang: 炒高麗菜, 油菜, 洋蔥, 煮熟的雞蛋白, 有皮雞肉（烘烤）, 花椰菜, 雜糧飯, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 花椰菜, 杏鲍菇, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|