|
Это после шампанского.
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
2117 kkal
|
Lemak: 100,22g | Prot: 106,07g | Karb: 198,14g.
Makan Pagi: Жар Птица Корзиночка с Белковым Кремом🍰 Дудинка, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Помидоры, Омлет с Творогом (Мой)😋. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Аджика, Куриные Сердечки Тушеные в Сметане🥘, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Семга с/с Домашняя🐡, Союз Пищепром Лапша Яичная Союзпищепром (Отварная)🍲. Makan Malam: Мандарины, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Любятово Шоколадные Шарики, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Орех Пекан, Золотой Олень Оленинка для Пива "Чюрюбе"Сыровяленая Охлажденная🦌. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Mandi - 14 menit, Pelatihan Sirkuit - 9 menit, Tidur - 5 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Cross Training - 3 menit, Menyetrika - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 14 menit, Peregangan (Yoga) - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|