Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1285 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 75,44g | Karb: 143,41g.
Makan Pagi: 統一 LP33機能優酪乳（低脂）. Makan Siang: 飯, 菜脯蛋, 炒青椒, 鱈魚. Makan Malam: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 番茄炒蛋, 飯, 鱸魚. Camilan/Lainnya: 7-11 一日野菜-農夫十蔬. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watchinn47
|