Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1626 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 111,39g | Karb: 189,61g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 杏鲍菇, 玉米筍, 毛豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋, Costco 半熟迷你麵包. Makan Siang: 海南雞飯. Makan Malam: 炸雞塊（低脂）, 蛤蜊/蜆, 雞蛋（整個）, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 金針菇, 玉米筍, 茼蒿, 大陸妹, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 韓式泡菜, 維力 蒸煮麵. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anita21126
|