Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1158 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 135,83g | Karb: 58,74g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 豆腐, 玉米筍, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 雞胸肉, 萵苣, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 蒸南瓜. Makan Malam: 小白菜, 白蘿蔔, 生豆皮, Kirkland 牛梅花肉片, A菜, 龍利魚, 杏鲍菇. Camilan/Lainnya: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|