Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1951 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 104,26g | Karb: 277,16g.
Makan Pagi: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 水煮蛋, Costco 鮮奶, 奇亞籽, 家樂氏 大燕麥片. Makan Siang: 蛋餅, 飯糰, 四海遊龍 紅茶豆漿, 芭樂. Makan Malam: 厚底意式芝士薄餅, 棉花糖, 蘋果, 雞胸肉（油炸或煎）, 茄子. Camilan/Lainnya: 7-11 蒟蒻乾（五香口味）, 全麥（100％）麵包, 美味大師 顆粒花生醬. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|