Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1684 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 103,56g | Karb: 202,52g.
Makan Pagi: Really Raw Honey Raw Honey, Coffee, Oranges , Earthbound Farm Organic Carrots, Kale , Kroger Ribeye Steak. Makan Siang: Kerrygold Dubliner Spreadable Cheese, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs, Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Makan Malam: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Egg, Old Neighborhood Shaved Pork, Beef Broth (Home Recipe), Cooked Soba Japanese Noodles . Camilan/Lainnya: Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Skinny Pop Popcorn, Reed's Ginger Beer. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan justin diehl
|