Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1026 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 71,19g | Karb: 108,14g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Farofa Temperada, Arroz à Grega, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Sadia Salaminho, Hortifruti Manga Tommy, Cereja Fresca, Pêssego. Camilan/Lainnya: Visconti Torrada Levemente Salgada, Patê de Atum, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Presunto Cozido Magro. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|