Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1058 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 55,73g | Karb: 111,23g.
Makan Siang: Salada de Berinjela, Limão, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacaxi, Seara Meio da Asa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|