Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1790 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 88,20g | Karb: 216,29g.
Makan Pagi: 統一 LP33機能優酪乳（低脂）, 7-11 美式咖啡. Makan Siang: 爭鮮 鮭魚握壽司. Makan Malam: 飯, 番茄炒蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 鱈魚. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watchinn47
|