Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1528 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 93,82g | Karb: 133,38g.
Makan Pagi: Alpina Leche Deslactosada Descremada, Mantequilla de Almendras, Arándanos, Quaker Avena en Hojuelas . Makan Siang: Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Queso Parmesano (Rallado), Alpina Mantequilla , Ramo Maizitos Naturales, Carne de Res, Arvejas. Makan Malam: Pierna de Cerdo, Patatas Fritas, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Sascha Fitness Whey Protein . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lor.cast
|