|
螃蟹走拉力帶
分腿蹲
臀推15
內夾
外展
俯臥曲腿
坐姿曲腿
捲腹
史密斯引體向上
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1785 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 110,59g | Karb: 174,06g.
Makan Siang: 柳葉魚, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 頂好 豬絞肉, 橘子, 酸菜, 白饅頭, 蒜頭, 杏鲍菇, 雞腿排, 九層塔. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|