Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 72,40g | Karb: 139,94g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Белая Линия Молоко 0,5%, 7 Days Круассан . Makan Siang: Fozzy Финики, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Куриные Котлеты с Сыром, Exquisa Сир М`Який Вершковий З Травами ТМ Exquisa, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Makan Malam: Еммі Чорниця Джем, Ферма Йогурт Густой 8%, Премия Сыр Кисломолочный Зернистый, Ферма Сыр Моцарелла. Camilan/Lainnya: Roshen Конфета Лещина, Сильпо Яблоко Чемпион, Fozzy Финики. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Alat Olahraga - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|