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speriamo non sia uno scherzo🤩
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
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1756 kkal
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Lemak: 94,39g | Prot: 61,11g | Karb: 174,15g.
Makan Pagi: Centrale del Latte di Roma Yogurt INTERO Bianco, Banana, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Selex Cocco Grattugiato, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lindt Lindor. Makan Siang: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patata Bollita, Lenticchie Cotte. Makan Malam: Lindt Lindor, Pane Comune, Olive Nere, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Salsiccia di Maiale. Camilan/Lainnya: Conad Taralli Pugliesi al Peperoncino, Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli. lagi...
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1885 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fiordimare
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