Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
160,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 60,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
2053 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 139,86g | Karb: 229,85g.
Makan Pagi: Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Nestle Resource Instant Protein, Lidl Crustini, Kerrygold Butter, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: BackWerk Geflügelrolle, BackWerk Frische Schnitte Vollkorn Pute, BackWerk Laugenzopf Lachs Honig-Senf, BackWerk Latte Macchiato. Makan Malam: Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Aldi Sonnenbatzen, Kaki, Kerrygold Butter, Homann Hering in Gelee. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thomas Zilling
|