Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
3408 kkal
|
Lemak: 138,90g | Prot: 131,44g | Karb: 406,71g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый, Велком Сервелат Финский, Торт из шоколадных шариков, Сыр 0% Fitness ( Kav&Kev ), Эвалар Омега-3. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Jacobs Кофе Растворимый, Mamba Жевательные Конфеты, Globus Огурцы Маринованные, Bounty Bounty , Лимонный Сок, Форель, Красные Помидоры (Консервированные). Makan Malam: Лепешка, Махеевъ Горчица Русская, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Торт из шоколадных шариков, Селесте Тунец в Масле для Салатов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Twix Mini, Jacobs Кофе Растворимый. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|