Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
3559 kkal
|
Lemak: 150,36g | Prot: 160,37g | Karb: 387,26g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Fine Food Мед Липовый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Батон. Makan Siang: Моя Семья Кетчуп Томатный, Horeca Select Огурцы Консервированные , Батон, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Snickers Сникерс, Банан, Моя Семья Кетчуп Томатный, Horeca Select Огурцы Консервированные , Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|