|
По ощущениям плюсануло..но нет. Лёгкий минус, прямо как за окном)))
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1327 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 62,62g | Karb: 180,10g.
Makan Pagi: Штрудель с тыквой из цельнозерновлй муки, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Льняная Мука. Makan Siang: Приготовленные Грибы (с Жиром), Тарталетка, Сады Придонья Сок Яблочный, Мандарины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кальмары (Вареные или на Пару), Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис с Овощами. Makan Malam: Ананас, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коркунов Горький Шоколад 72%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|