Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1479 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 110,11g | Karb: 172,93g.
Makan Pagi: 好菇道 鴻喜菇, 全聯 雞里肌肉, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 鯛魚, 青江菜, 菠菜, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 花椰菜, 高麗菜, 毛豆, 炒小白菜, 白蘿蔔, 煮熟的紅蘿蔔, 炒四季豆, 雞腿排, 雜糧飯, 雞蛋. Makan Malam: 杏鲍菇, 龍鬚菜, 花椰菜, 雞胸肉, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|