Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1517 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 57,66g | Karb: 169,74g.
Makan Pagi: 85度C 鳳梨酥, 水煮蛋, Costco 蔓越莓乾, 奇亞籽, 家樂氏 大燕麥片, Costco 鮮奶. Makan Siang: 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加, 芭樂, 水煮蛋. Makan Malam: 樂事 (Lay's) 激辣辛紅椒味洋芋片, 白蘿蔔, 全聯 紅燒獅子頭, 貢丸. Camilan/Lainnya: 梅子乾, 棉花糖. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|