Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1288 kkal
|
Lemak: 46,62g | Prot: 48,29g | Karb: 174,56g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Makan Malam: Jiffy Cornbread, Smoked Turkey Wing (Skin Eaten), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Blueberries, Bananas. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|