Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2013
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 54,40g | Karb: 190,16g.
Makan Pagi: Blueberries , Coffee with Milk, 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Cranberry Walnut. Makan Malam: 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: Sugar Cookie, Bananas (Large), Whipped Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|