Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1224 kkal
|
Lemak: 19,11g | Prot: 117,23g | Karb: 154,66g.
Makan Pagi: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Makan Siang: Cooked Salmon. Makan Malam: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Camilan/Lainnya: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Sauna - 17 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|