Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1578 kkal
|
Lemak: 56,85g | Prot: 129,62g | Karb: 140,35g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Мандарины, Голден Яблоко , Киви, Приготовленная Тыква. Makan Siang: Сладонеж Вафли Шоколадные, Завод Алешина Соломка Ванильная, Гречка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Nesquik Шоколадные Шарики, Family Life Клубника Замороженная, Шампиньоны, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Брюкке Сыр Витязь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|