|
굿나잇 커피
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
820 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 39,42g | Karb: 76,83g.
Makan Pagi: 이디야 ICE 카페 아메리카노. Makan Siang: 찐고구마, 닭가슴살, 식빵 토스트, 수란 (반숙), 오이, 당근, 양배추, 파프리카, 코스트코 냉동 아보카도. Makan Malam: 피코크 순희네 빈대떡, 삶은오징어, 당근, 코스트코 냉동 아보카도, 오이, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추. Camilan/Lainnya: 아몬드, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan jjsjj
|