Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1287 kkal
|
Lemak: 62,01g | Prot: 75,13g | Karb: 113,08g.
Makan Pagi: 煮熟的菠菜（新鮮）, 炒雞蛋（整個）. Makan Siang: 桂格(Quaker) 奇亞籽麥片-特濃鮮奶, 里仁 黑芝麻粉, PB2 花生粉. Makan Malam: 土魠魚, 炒高麗菜, 高麗菜, 義美 無糖豆漿, 賀寶芙 草莓奶昔. Camilan/Lainnya: 葡萄燕麥曲奇餅, 茱蒂絲 巧克力燕麥餅, 水. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momo740304
|