Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1331 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 93,22g | Karb: 132,81g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Makan Siang: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizhen_Rekwiem
|