Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1022 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 98,48g | Karb: 70,83g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Вологодское Льняное Масло , Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Лента Перец Чили , Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пеленгас, Магнит Лук Репчатый . lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zavoiski.dmitri
|