Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1403 kkal
|
Lemak: 48,74g | Prot: 86,47g | Karb: 171,61g.
Makan Pagi: Банан, Сырники, Чеснок, Сыр Гауда, Помидор (Томат Овощ), Огурец, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Makan Siang: Лимонный Сок, Зеленый Лук, Помидор (Томат Овощ), Творог (Булаево), Горбуша Рыба (Сырая), Сыр Адыгейский, Фасоль Красная Сырая. Makan Malam: Сыр Гауда, Помидор (Томат Овощ), Яйцо (Желток Отдельно) , Яйцо (Белок Отдельно) , Огурец (с Кожурой), Чеснок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Творог (Булаево), Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Халва Подсолнечная Алма-Атинская , Кофе, Мёд, Арахисовая Паста Crunchy, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Яблоко, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Даниэлла Штерн
|