|
гр. 93, т. 76, ж. 94, б. 104
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1658 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 117,84g | Karb: 148,19g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Makan Siang: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Пару, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lagi...
|
berat badan stabil
|