Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1514 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 85,39g | Karb: 195,35g.
Makan Pagi: Красная Цена Вишня без Косточек, Морковь, Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый, Гречка. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Makan Malam: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Хек Запеченный, Семья Салака Жареная, Болгарский Перец, Сельдерей. Овощей 294 г, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: РОЯ Миндаль Очищенный, Мандарины, Киви, Яблоки. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|