Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1466 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 55,96g | Karb: 207,34g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 布朗尼, 水煮蛋, 奇亞籽, 家樂氏 大燕麥片, 福樂 低脂草莓優格. Makan Siang: 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加, 桂格(Quaker) 穀得一天 芝麻核桃, 水煮蛋, 芭樂. Makan Malam: 全聯 紅燒獅子頭, 洋蔥, 杏鲍菇, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: welchs 果汁軟糖, 棉花糖. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|