Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1595 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 63,91g | Karb: 184,82g.
Makan Pagi: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kathi Butter Plätzchen . Makan Malam: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Beste Ernte Misch-Gemüse, Sonnen Bassermann Seehecht Filet. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|