Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
802 kkal
|
Lemak: 38,84g | Prot: 38,06g | Karb: 76,50g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Makan Siang: Голубцы, Яблоко, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Makan Malam: Яблочное Пюре, Сметанин Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Суп Грибной. lagi...
|
|
1188 kkal
|
Latihan:
ходьба - 24 menit, Gym - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nastya.likpo1088
|