Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1804 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 125,88g | Karb: 225,84g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Publix Fiber Active Bran Cereal, Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. Makan Siang: Sweet Potato, Beets, Carrots, Broccoli, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat, Barton long island iced tea. Camilan/Lainnya: Pringles Original Potato Crisps, Turkey Breast Meat, Apples, Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Aldi odonells irish cream. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 14 menit, Memasak - 3 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan ronda59
|