|
88,1kg alte
Erkältung
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
2231 kkal
|
Lemak: 120,52g | Prot: 69,04g | Karb: 210,05g.
Makan Pagi: Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Aldi Spitzpaprika. Makan Siang: Cappuccino, Kekse, Stollen. Makan Malam: Westcliff Earl Grey, Metzger Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: Alesto Soft Feigen, Cappuccino, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
184 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|