Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
3149 kkal
|
Lemak: 156,04g | Prot: 122,67g | Karb: 320,00g.
Makan Pagi: Яичница, Латте, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Каждый День Кекс Столичный , Каждый День Кабачки Маринованные, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Пряники, Сосиски Молочные. Makan Malam: Магнит Банан, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жаркое из Свинины. Camilan/Lainnya: Чай, Каждый День Кекс Столичный, Кофе с Молоком, Каждый День Кекс Столичный , Блины на Молоке. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Юра,Малифисенте задала вопросики.В раздумьях.Что делать?
25 Des 19 oleh anggota: Тосика
|
Юра, держись! Ещё немного, и можно будет пойти в дефицит. Праздники держимся как можем на высоких калориях 💪🏻
25 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Тосика, семь раз отмерь, один раз отрежь. 😁
25 Des 19 oleh anggota: revyura
|
25 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Все!Мне дали исчерпывающий ответ.Я готова после Рождества к новому витку- дефицит.
25 Des 19 oleh anggota: Тосика
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|