Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
2479 kkal
|
Lemak: 100,81g | Prot: 126,39g | Karb: 264,84g.
Makan Pagi: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Президент Сыр Плавленный Ассорти, #Bignut Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Ашан Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . Makan Siang: Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Президент Сыр Плавленный Ассорти, #Bignut Арахисовая Паста, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Бахетле Закуска Тещин Язык, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Макароны Отварные, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Яшкино Крокант, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая. Makan Malam: Воздушный Шоколад Белый, Пятерочка Хурма, Смак Хлеб Деревенский, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сладкий Снег Маршмеллоу, Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Мандарины, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Sladial Formel De Caramel, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|