Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1811 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 114,89g | Karb: 158,79g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Шедевры Морей Кета Слабосоленая, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Лёгкий 17%. Makan Siang: Редис, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Гречка. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Hello, Foody! Круассан с Лососем и Сливочным Сыром. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Лёгкий 17%, Красная Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Магнит Банан, Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая. lagi...
|
|
3634 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 35 menit, Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дарья-Анна
|