|
昨天吃了一盒紅豆麻糬口味喜餅、6包泡麵、1杯大杯果汁、一袋家庭號餅乾、400元的麻辣燙滷味加炸滷味、350元的鹹水雞、最後1份麥當勞黃金鮮蝦堡套餐跟黃金起司豬排堡套餐外加2隻雞翅跟6塊雞塊！好像有點多哦！那今天就少吃一點，明天開始贖罪吧！
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1556 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 68,51g | Karb: 205,53g.
Makan Siang: 海帶芽, 西柚, 柳丁, 芭樂, 奇異果. Makan Malam: 紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 中華 板豆腐. Camilan/Lainnya: 咖啡, 薯圈圈, 甲霸大熱狗, 海帶, 豆腐乾, 絲瓜, 脱水豆腐, 水. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|