Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2013
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2836 kkal
|
Lemak: 204,34g | Prot: 129,11g | Karb: 144,42g.
Makan Siang: cottage cheese, creamy havarti, rosemary ham trader joe's, strawberries. Makan Malam: mild cheddar cheese, tomatoe, red leaf lettuce, hillshire farm smoked sausage. Camilan/Lainnya: crunch berries, milk, cashews, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InTheRain
|