Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
859 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 55,92g | Karb: 87,16g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Грейпфрут, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Помидоры, Хлеб Черный, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Makan Malam: Батон Нарезной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гуляш из Говядины. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kurnik7302
|