Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1104 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 63,33g | Karb: 82,83g.
Makan Pagi: 산해찬 올방개묵, 시금치나물, 버섯볶음, 고등어구이, 삶은 계란. Makan Siang: 돼지고기김치볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 병아리 콩. Makan Malam: 이마트 앞다리살. Camilan/Lainnya: 삼양 불닭볶음면 컵 (105g). lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|