Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1006 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 57,27g | Karb: 156,37g.
Makan Pagi: Яблоки, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Свеклы, Морковь, Ярмарка Ячневая Крупа. Makan Siang: Оливковое Масло Рафинированное （лобио）, Фасоль Лобио, Барбарис （лобио）, Лук （лобио）, Масло Оливковое - （к.ж.）, Сметана 10% - （к.ж.）, Лук Репчатый -（к.ж.）, Желудки Куриные （к.ж.）, Томатная Паста -（к.ж.）, Морковь - в куриные желудки （к.ж.）, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Цукини, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Данон Творог Мягкий 0%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Масло Оливковое - （к.ж.）, Сметана 10% - （к.ж.）, Лук Репчатый -（к.ж.）, Желудки Куриные （к.ж.）, Томатная Паста -（к.ж.）, Морковь - в куриные желудки （к.ж.）. Camilan/Lainnya: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный. - 8 ядрышек, Мандарин, Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|