|
天啊
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1467 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 105,10g | Karb: 169,99g.
Makan Pagi: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 7-11 冰烤地瓜, 山藥, 鮭魚, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 菠菜, 青江菜. Makan Siang: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 幸福生酮-魚柳/雞腿. Makan Malam: 橘子, Kirkland 香烤綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 龍鬚菜, 高麗菜, 花椰菜, 雞胸肉, 杏鲍菇. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|