Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2008
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2008:
|
1394 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 92,10g | Karb: 135,04g.
Makan Pagi: Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Espresso. Makan Siang: spinach, beef tenderloin. Makan Malam: soy sauce, vegetable medley, Yellow tail, shrimp, pasta. Camilan/Lainnya: beer. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BBerger2
|