Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
2121 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 162,21g | Karb: 203,84g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Rummo Макароны. Makan Malam: Яйцо, Polar Камбала Филе Порционное, Гречка. Camilan/Lainnya: Диyes Батончик Мюсли Вишня , Миндаль Миндаль, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karas202
|