Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1398 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 78,51g | Karb: 173,35g.
Makan Pagi: Glaseado, Galletas navideñas, Surlat Leche Descremada, En Linea Granola con Cacao. Makan Siang: Ajo, Tomates, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Postre navideño, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Agrosano Diente de Dragon, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pavo, Maíz, Lechuga. Camilan/Lainnya: Lipton Té Verde Ice Tea, Kraft Queso Philadelphia, Selz Cracker, Patatas Fritas, Lider Pan de Pascua (37,5g), Colemono, Minuto Verde Frambuesas , Cerezas. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yasnadenisee
|