Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
833 kkal
|
Lemak: 19,55g | Prot: 105,22g | Karb: 57,47g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Лук, Кальмар Отварной, Сельдь, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Мандарины, Махеевъ Джем Клубничный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_stotskaya
|